생활패턴 Qna 관련 답변 11 페이지

... 요즘 방학하고 생활패턴이 완전 무너져버렸습니다. 새벽 6시에 잔 적도 있구요..... 학원이 별로 없어서 참으로 다행입니다 생활패턴 고치는 법 알려주세요 개학하면 낮짝...

오후12시에 일어나요12시에 자도 12시에 일어나고 새벽2시에 자도 12시에 일어나고 새벽3시에 자도 12시에 일어나고...이거 어떻게 고치나요? 알람 맞춰나도 영.....

... 않은 생활패턴으로 살아온 지 반 년이 넘었습니다. 저 정말로 간절히 생활패턴을 바꾸고 싶습니다. 진지하게 글을 읽어 주시면 감사하겠습니다. 생활패턴이 바뀐 이유는...

학생인데.. 괜찮은가요 그랬다가 졸려지면 한 4시 쯤 다시 잠들어서 7시 쯤 다시 일어나고 그래요 낮에는 쌩쌩하구요 일단 몸이 이 때 저절로 깨고 너무 오래 자면 꿈을 꿔서...

전 학교를 다니고 있지 않고,남자친구는 학교를 다니고 있습니다 그래서 아침6시30에 일어나는데 저는 한 9시쯤 일어나고 있고요. 전 새벽에 남자친구와 전화하는 걸...

안녕하세요 군재대하고 대학교들어가기전에 목돈마련을위해 금,토 야간알바를 어제부터 다니게되었습니다 일은할만한거같은데 피곤해서 미치겠더라구요... 일끝나고...

하루 헬스1시간~1시간 반씩은 하려고 하고 있습니다 야간근무를 18시에 출근해서 다음 날 8시에 퇴근합니다 밤에 쪽잠을 잘 수 있긴한데 체감상 3~4시간 정도 잔듯한 느낌을...

현재 남자 대학생인데 맨날8시마다 일어나야 하는데 3-4시에 잠들고있습니다.. 수면부족으로 피부가 뒤집어진거같은데 제가 낮시간에 잠깐 자취하는 집에돌아와서 낮잠을...

고2 정시러인데 학교에서 마음 편히 공부도 못하고 스트레스를 엄청 받아서 학교에서 자고 학교 끝나고부터 학교 가기 전까지 공부 하는 생활패턴 딱 한달만 방학 전까지 지낼...

... 전 늦게 자는 생활 패턴에 적응이 됐어요. 물론 이른 시간에 누워도 잠이 오긴 해요... 학교에 가면 계속 졸고 쉬는시간에 계속 자는데 생활패턴을 너무 되돌리고 싶어요...