거여동Pt Qna 관련 답변 11 페이지

마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴을 구매해서 하루 두 스쿱 정도 운동후 먹고 있습니다. 몸무게는 70 키로 정도입니다. 인터넷 찾아본 결과 몸무게 x 2.0 g 이 충분하다고 하는데...

얼마나될까요? 154에 44입니다 몸 상한다는 말은 하지말아주세요 박제성 운동케어 박제성입니다. 3일간 사과만 드시는 다이어트를 시도하시려는 것으로 보이네요....

안녕하세요 올해 5월부터 다이어트를 시작한 22살 남자입니다 다른게아니라 제가 지금 올바르게 하거있는건지하고 요세는 자꾸 제자리라 제 다이아트 습관에대해 피드백좀...

수학여행때 열심히 놀려고 체력을 기를려고 합니다. 그런데 아무리 검색을해도 다이어트를 목적으로 하는 운동밖에 안 나와서요..ㅠ 155cm에 43kg 인데.. 살을 안 빼고 근육을...

안녕하세요! 제가 며칠전부터 등쪽 허리 위쪽부분이 약간 쑤시는듯이 아파가지고 오늘 한의원갔다 왔는데 여전히 아프네요,,, 아침에는 괜찮다가 밤이 되갈수록 통증이...

손목 연골 수술을 한지 2년정도 지났는데 공부할 때 손목이 자꾸 아파서요. 테이핑 테이프를 매일 하고 다녀도 될까요? 꾸준히 운동을 해도 아프네요.. 보호대차면 더 안...

이게 공원에 있는건데 무슨 운동할때 쓰는 기구 인가요? 박제성운동케어 박제성 마스터입니다. 얼핏 봐서는 시소처럼 생겼습니다. 가운데 중심축이 있고 좌우로 뒤뚱 뒤뚱...

살을 빼고 싶은 사람입니다. 헬스장을 다니진않고 급하게 살을 빼기보다는 조금 시간이 더 걸리더라도 예쁜 몸을 만들고싶은데 제가 발(발가락,발바닥)이 3년째 아픈 상태라...

제가 살을 막 무리하게 빼려고 하다보니 요요가 와서 역효과를 봤습니다. 그러다 다시 운동을 시작하려합니다. 최근 식사량은 다이어트식단보단 평소 일반적으로 먹고...

ㅜ평소 술을 굉장히 좋아했고 웨이트는 꾸준히 해온 25세 남성입니다 최근 체지방률이 22프로 정도대 까지 올라가며 크로스핏으로 전향하여 격렬한 운동을 시작하면서 가쁜...