보충ㅈ Qna 관련 답변 10 페이지

제가 이소티논(여드름약) 이틀에 한번먹고, 프로틴 운동한 날만 주6회, 크레아틴 매일먹음 ,아르기닌 매일 먹으면서 헬스 하는데요 이렇게 많이 먹는데 몸에 무리가 안갈지.....

운동은 약 5시부터 6시 2-30분 쯤 까지해요 뉴트리코스트 크레아틴 칼로리몬스터 프로틴 초코맛 섞어서 먹으려고 하는데 괜찮을까요 물 양은 어떻게 해야하나요?? 그리고...

... 지금 먹고있는 보충제는 크레아틴, 글루타민, L-아르기닌, L-오르니틴, L-카르니틴... 추가적으로 먹어야하는 보충제나 먹지 않아도 될 것 같은 보충제가 있으면...

쿼드 엑시드 복용법을 검색해보면 그냥 가루채로 먹으라는 분도 계시고 물 300ml에 타서 먹으라고 하시는 분도 있는데 어떤게 맞는건가요? 안녕하세요 가루 그대로 먹는 것을...

헬스를 하면서 크레아틴,아르기닌을 먹을려고 하는데요 제가 원래 종합 비타민이랑 프로틴을 먹고있는데 크레아틴이랑 아미노산을 추가로 같이 먹어도 괜찮을까요? 크레아틴...

요즘 식단 보충제 관련해서 의문증이 생겨 질문을 드립니다.... 드시는 보충제가 많던데 별도로 섭취해야 할 만큼 일반식사로 섭취하기 어려운 것 들인가요? 2. 보충제를 복용한...

... 크레아틴은 운동 능력을 향상시키고 근육량을 증가시키는 데 도움을 줄 수 있는 보충제로 알려져 있습니다. 그러나 청소년의 경우, 크레아틴 섭취에 대한 연구가 성인에...

... 자기 전에 탄수화물 보충제를 먹고 자면 벌크업을 할 때 도움이 된다 들었는데 확실한 정보가 궁금합니다 언제든지 먹으면 도움이 되는데 굳이 자기전에 먹을 필요는...

... 남성호르몬 보충제를 먹는게 나을까요? 안녕하세요... 테스토스테론 보충제를 복용하는 것은 권장되지... 테스토스테론 보충제는 여러 부작용을 동반할 수 있습니다. 예를...

프로틴이랑 크레아틴 같이 섞어서 운동후에 먹어도 되나요? 먹어도돼면 크레아틴은 얼마나 넣나요? 섞어드셔도되고 3g정도 드시면 됩니다