공유필라테스 Qna 관련 답변 10 페이지

제가 중3인데 자세가 너무 안좋아서요...척추측만증도 있는거 같고 애들한테 어깨가 비대칭이라는 소리도 듣고 골반도 틀어졌고 ㅠㅠ 거북목도ㅠ있고 그래서 교정할려고...

23살 여자입니다 제가 몸이 완전 뻣뻣해서 다리찢기를 해도 90도도 안 벌어져요ㅠ 필라테스를 하면 뭐가 좋아요? 필라테스의 장점 모두 다 말해주세요 그리고 개인레슨하면...

제가 몸이 너무 뻣뻣해서 운동을 하려는데 안녕하세요 필러스 필라테스 입니다. 필라테스를 처음 고안한 사람은 조셉 필라테스 로 남자입니다. 전쟁에서 부상을 입은 군인의...

제가 운동을 꾸준히 하는편이라 짐 현재도 1:6 그룹레슨도 꾸준히 6개월동안 다니고 있습니다 근대 원래 주 목적이 자세 교정이라 자세교정이 잘되는지 모르겠습니다 현재...

제가 승모근이 조금 있어서 2주 정도 승모근 없애는운동을 하고 있는데 승모근 없애는 영상 치면 꽤 위에 나오시는 여자 분께서 오히려 승모근을 발달 시킬수 있다고...

제가 짝가슴에 왼쪽 등 허리가 튀어나와있고 오른쪽 날개뼈가 튀어나와있어요 골반도 뒤틀렸고.. 척추측만증이 있는데 필라테스가 효과가 있을까요? 안녕하세요 필러스...

왼쪽 광배가 더빠져있고 오른쪽 광배 근육랑이 더 많아요 어떡해 해야 하나요? 안녕하세요 필러스 필라테스 입니다, 혹시 오른쪽어깨가 왼쪽 어깨에 비해 많이 내려가 있나요?...

필라테스지도자과정 생각중입니다~ 임신초기~8개월 사이에 취득 가능할까요? 안녕하세요 필러스 필라테스 입니다. 임신중에는 호르몬의 영향으로 근육의 쓰임을 잘...

필라테스 기초반 배운지 4주째인데 이제 일반반으로 넘오가도 괜찮겠죠? 안녕하세요 필러스 필라테스 입니다. 4주 동안 몇번이나 하셨는지도 중요하고, 근력도 개인차가...

필라테스를 배우기 시작했는데 한 이때까지 2번 간거 같아요 근데 저희 학원이 6~8명끼리 하는 수업인데 저만 너무 못하는것같아요 다들 너무 잘하시고 힘든거 해도 아무 소리도...