10000보 Qna 관련 답변 1 페이지

만보 다 채우면 1시간 걸은거랑 비슷한가여? 만보 걷기는 약 1시간 30분 정도 걸립니다. 아래 다이어트 식단관리와 척추.무릎.발바닥 충격을 50% 이상 완화해주고 유산소...

하루에 2만보씩 걷다가 피곤해서 이틀정도 안걷고 같은 칼로리 섭취하면 살찌나요?? 기초대사량이 1200인데 하루종일 누워만 있으면서 1200칼로리 먹으면 살이 찌나요??...

(((((((※하루에 보통 몇칼로리 빼야되나요?))))))) 저 오늘 1000칼로리를 뺏는데 ((약 10500 보정도 걸었어요)) 많이 뺀거에요? 네 꽤 많이 빼셨습니다. 내일 되면 아마 한 0....

보폭이 40cm인 사람이 10000보를 걷기 위해서는 몇키로미터를 걸어야 하나요?? 4키로미터

작년 11월부터 1일 1식(저녁만) 하고 있습니다. 하루 1만보 걷기도 거의 2개월 돼가구요.. 그런데 몸무게 변화가 딱 1키로 감량밖에 없어요....힘빠집니다...ㅠ.ㅠ 지방이 빠지고...