홈다이어트공유 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요! 20대 후반 여성입니다. 요즘 너무 춥고 시기적으로 위험하기도 하고 센터 문도 안열고 해서 홈트로 운동을 하고 있는데 영상을 봐도 이게 먼지 모르겠어요......

요즘 다시 코로나가 확산이 되면서 센터에 나가서 운동하는게 너무 불안한 상황이더라구요.. 그래서 홈트로 건강 관리를 해보려고 하는데, 처음에는 유튜브에서 다양하게 보고...

홈다이어트 진짜 하고 싶은데, 항상 자기 합리화 하고 의지가 부족해서 항상 실패해요 근데 아직은..센터가기가 겁나서요! 어떡해 해야 할까요...ㅠㅠㅠㅠ 집에서도 포기하지...

운동을 미뤄왔더니 겨울부터 여름까지 벌써 5kg이상이 증가되었더라구요 그래서 집에서도 운동도 하고 다이어트 효과보려고 하는데 어떤 방법이 가장 효과적일까요? 저는 이제...

안녕하세요! 지속적인 정부의 사회적 거리두기 2.5단계로 인하여 밖에서 나가서 운동을 하지도 못하고 있는데요.. 집에서 좀 더 체계적으로 운동 전문가와 홈트를 진행하고...

요새 활동량이 확 줄어들면서 너무 힘들더라구요 그래서 홈다이어트 할려고 하는데 방법 좀 추천해주세요~ 집에서도 편안하게 관리받고 싶구요 홈트 요새 많이 하더라구요...

집에서 감량도 하고 운동도 하고 싶은데 쉽게 안되더라구요 그래서 식단 관리 한달 동안 단백질 위주로 먹고 최대한 6시 전에 식사 마치고 해봤는데 2kg 정도만 감량되더라구요...

집에서도 쉽게 할 수 있는 방법으로 직장인다이어트 진행하려고 하신다면? 집에서도 쉽고 편하게 홈다이어트 진행하고, 감량도 확실하게 하는 방법 뭐 있나요? 직접 운동 센터...

7월부터 다이어트하려고 했었는데 마음처럼 쉽게 잘 안빠지더라구요 식단관리도 해보고 운동도 진행해봤는데 잘 안빠져서.. 뭔가 감량이 잘 되는 방법으로 한 1~2달...

요즘 집에서 하는 운동이 대세라고 하던데, 이전에 홈다이어트 했을 때, 맨날 의지가 부족해서 실패하곤 했는데 어떻게 하면 쭈욱 이어서 홈다이어트로 다이어트 성공을 할 수...