헬스ㄷ Qna 관련 답변 1 페이지
다이어트 도와주세요
170 67 원래 170 60인데 7키로 쪄 가지고 월요일 부터 헬스 한 달 동안 다니면서 운동 끝나면 보충제 마시고 닭가슴살 먹을건데 한 달동안 꾸준히 하면 살 빠지겠죠? 아침 점심...
운동할 때 배를 주먹으로 치는 이유
가끔 보면 복부운동을 할 때 다른 사람이 복부를 주먹으로 쳐주던데 왜 그런건가요? 그리고 어떻게 쳐야 효과가 있나요? 자율신경계 바로가기 자율신경반사 바로가기...
태그: 운동, 헬스ㄷ, 다이어트, 복근운동, 반사작용, 신경반사, 복근운동법, 복근운동방법, 복근운동동영상, 행잉레그레이즈
벌크업 단백질 음식(프로틴x)
제가 지방간이라 프로틴을 먹긴 좀 그래가지고 대신 뭘 먹으면 좋을까요? 일단 지방간의 경우 알콜 없이 탄수화물 지방간과 술로 인한 알콜성 지방간이 있습니다 .....
태그: 헬스ㄷ, 단백질보충제, 지방간, 탄수화물섭취량, 웨이트트레이닝, 근육, 운동, 다이어트, 벌크업, 스포츠영양사
보충제관련질문드립니다
저에게맞는보충법을알려고질문드립니다 고수님들 실기준비때문에 뛰는량도많습니다 하지만 폭팔적인근력을써야하는종목도있어서 적당한 체중이있어야하는데 저는 젆형적인...