허벅지안쪽살빼는운동 Qna 관련 답변 1 페이지

위에 질문대로 입니다 제가 수요일에 콘서트를 가고 그 다음날에 여행가는데 허벅지 위쪽 안쪽살이랑 팔뚝, 종아리알이랑 뱃살이 너무 쪄서... 2일만에 뿌시는 홈트영상...

심각합니다.. 안쪽살 중에도 맨윗살이 심해요...솔직히 맨윗살만 있는 편인데 이거 언제 빠지나요. 현재 일주일에 2번씩 클라이밍 하고있고, 안 하는 날은 실내자전거 30분씩....

단기간에 허벅지 안쪽살 빼는법좀 제발 알려주세요..다이어트 영상,식단 다 해봤는데 안쪽살만 안빠져요..진짜 제발 알려주세요.. 맞아요 하체 특히 허벅지는 운동이랑...

사이클 타면되나여? 사이클도 유산소라 다리 살이 서서히는 빠질텐데 안쪽 살은 근육이라기보다는 지방이랑 붓기여서 제가 봤을 때는 운동 후 림프마사지로 붓기빼주고...

제가 키 153에 몸무게 53에서 현재 키 153에 몸무게 45가 됬는데요 다른 살은 쫌 빠진게 보이는데 팔뚝살은 잘 모르겟고 허벅지가 진짜 안빠졋어요… 몇키로정도 더 빼야...

허벅지 살 빼는 운동을 해도 허벅지 튀어나온 근육들이 빠지나요..? 죄송하지만, 허벅지 살은 특히 앞벅지 살은 운동을 한다고 저절로 빠지지않아요.. 하체 살이 안빠지시는...

안녕하세요 ! 허벅지 살이 많이 쪄서 살을 빼려고 하는데 배드민턴을 하면 허벅지 살이 빠지나요 ?? 잘 빠지지 않는다면 허벅지 살을 빼는 좋은 운동은 뭐가 있는지 알려주세요...

사진 참고해주세요. 사실 특정부위의 살을 빼는 운동이란 없습니다 살은 전체적으로 빠지는 거거든요 ㅎㅎ 식단을 통해 다이어트를 해주시는게 제일입니다. 다만....

안녕하세요 전 남자인데 허겁지 근육이 이미 꽉 차있는데그 위에 살이 쪄서 살로 덮혔어요 즉 허벅지 위에 살들이 있는거죠 이 허벅지 살들을 빼고 싶은데 빼는 운동이 혹시...

현재 다이어트 진행중이고 166에 47 체지방률 17% 인데요 허벅지 안쪽 제일 위 살이 안 빠져요.. 청바지 입고싶은데 안쪽살 때문에 스트레스 받아서 못 입겠어요.. 아주 미세하게...