허리교정운동 Qna 관련 답변 1 페이지

평소 자세가 좋지 않습니다. 거기다 고3때 좀 많이 앉아있었더니 허리랑 목이 상태가 나빠졌습니다. 최근 x-ray 찍었더니 허리가 펴지면 2~3cm 더 크겠네요. 라는 말씀을...

고2남입니다 요즘 허리를 피면 많이는 아니고 조금씩 뻐근하고 아픈데 도움이 될만한 운동 있을까요 허리에 안좋은 생활습관도 있다면 알려주세요 그리고 왼쪽다리가 좀...

목 안이 압박이 있는 느낌이고 목과 어깨 (승모근 있는 곳)가 좀 딱딱해지는 것처럼 불편합니다. 아까는 약간 소화도 안됐어요 약간 압박감 때문에?? 전체적으로 허리가...

요즘 살 찌고 나서 어깨,등이 굽었다는 소리를 많이 들어서요 실제로도 자세가 좀 안 좋기도 하고.. 아는 지인이 어깨교정밴드를 하고 잠을 잔다길래 저도 사볼까했다가...

거북목 교정운동을 하면 허리도 교정이 될까요??? 허리굽음이랑 거북목이 있어서 교정운동을 시작하려고 하는데 거북목 교정운동만 해도 허리가 조금은 펴질까요.?ㅠ 그리고...

제가 고등학생 남자인데요. 척추측만증이 있는거 같아요 평소에 의자에 많이 앉아 있다 보니 친구가 자세가 왜이렇게 안좋냐고 해서 이번에 생각이 많아 졌어요. 다른...

허리디스크 판정을 받은 28세 여성입니다. 최근 잘때 허리가 아프고 일할때도 서있어야해서 허리가 아픕니다. 살을 빼고 허리가 척추랑 밀접해서 교정운동하면 좋다고해서...

일자허리 교정 가능한가요??ㅠㅠㅠㅠ 가능하다면 가장 효과 좋은 진짜 일자허리 교정 되는 교정운동 알려주세요ㅠㅜㅜㅜ 일자허리때문에 미치겠습니다ㅠㅠ 박제성운동케어...

허리 교정 중인데 코어를 전혀 못 써서 진도를 못 나가고 있어요 저처럼 코어운동을 해도 척추 쪽 근육이나 다른 근육을 쓰고, 코어를 전혀 못 쓰는 사람들이 코어를 확실하게...

... (허리교정운동) 2. 허리를 바르게 피는 자세나 행동은 ? 3.제 다리가... (허리교정운동) 2. 허리를 바르게 피는 자세나 행동은 ? 3.제 다리가 오자다리가...