하체식단관리 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 하체만 비만이고 상체는다 평균에서 조금 말라보이는 정도이고 허리부터 팔까지는 마른 친구들과 체형이 거의 비슷해요. 근데 제가 어릴때부터 빵 과자 라면을 많이...

제가 다이어트 중인데 아침은 늦게 일어나서 못 먹고 점심은 일반 집 밥 반만 먹고 저녁은 샐러드나 밥 반의 반 공기만 먹거든요. 유산소할 시간은 없고 저녁에 집 와서 근력...

제가 심한 하비라서 다이어트를 시작했어요! 하비는 다이어트할 때 식단조절이 제일 중요하다고 들었거든요.. 그래서 제 식단은 아침:간단히(과일아니면 샐러드)(늦잠으로...

키 159에 46입니다. 올 초 158에 52였고 꽤 많이 뺀 것 같은데 다리살이 안 빠져요ㅠㅠ 빠지긴 했다만 전 완전 마른 다리를 원하거든요 식단 관리로는 잘 안 빠지는 것 같고...

안녕하세요, 하체가 남들보다 통통해서 컴플렉스인 1인입니다. 어릴 때부터 상체에 비해 하체가 통통한 편이었고 직장 생활 시작하니까 붓기까지 생겨서 다리가 엄청...