하체살빼는운동 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 하체근육이 너무 많아서 바지를 입었을때 안맞는 경우가 대다수고 바지 핏도 별로인데 하체근육을 빼거나 늘리는 방법은 없을까요? 근육 빼시는게 목적이면 하체운동...

할수있는 운동 있음 알려주세요 제발요 !! 꿀팁도 부탁드립니다!! 하체 살은 운동을 빡세게해도 이게 막혀있으면 안빠져요 바로 림프순환이 되냐 안되냐 차이에요. 림프는...

제가 초고도비만이여서 다이어트 두달째인데 살이점점 위에서 아래로 빠진다고들 하더라구요 그래서인지 상체나 얼굴은 살이 빠진게 티가나는데 하체는 진짜 전이랑 똑같아서...

거의 4~5년 전 태권도 선수 생활을 하다가 우울증으로 인해 집에만 틀어박혀 생활을 했고 정신을 차리고 보니 20kg 넘게 살이 쪘는데 이거 다시 빼고 싶은데 뭐부터 해야...

줄넘기는 최소 얼마동안 지속해야 효과를 볼 수 있나요? 개인별 신체특성, 운동환경등 다양한 요소에 의해 운동효과는 상이합니다. 따라서 정확히 얼마를 해야 효과가...

키 170정도에 몸무게 105키로 정도 되는데요 운동을 하고 싶은데 그냥 집 근처 걷기, 집에서 홈트하기 이런거로는 동기 부여가 안되서 달에 20만원 내외 정도로 비싸지 않은...

제 종아리는 왜 저러죠? ㅠㅠ 그리고 밥 안 먹고 다리살 전체를 빼야하는데 허벅지살 빼는 운동하고 나서 종아리 알 빼는 운동 하면 되나요? 안녕하세요. 다이어트 전도사...

헬스를 시작했는데 하체가 살이 많이 쪄서 하체 살좀 빼려합니다 저중량 고반복이 더 효과적일까요? 또 헬스외에 하체 살빼는 방법이 뭐가있나요 내공...

L자로 만들고 몇 분 있으면 피 안 통해서 저리던데 원래 이러면서 하는건가요? 그리고 몇 분 정도 하면 되죠? 안녕하세요. L자 다리 자기전에 30분 정도요!...

안녕하세요 저는 고2 남학생입니다. 제가 몸이 너무 말라서 살크업하려고 음식을 좀 많이 먹었더니 살이 상체는 안가고 하체에 몰빵됬어요. 그렇게되니까 다리도...