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페북 3주 다이어트 하려고 하는데 이거 1주와 2주때 운동할 필요 없다는데 스쿼트랑 팔굽혀 펴기 등등 근력 운동 해도 되나요?? 네 안하셔도되는데 구지하시겠다면 나쁠것없겠죠?

1주차 3끼먹되 6시이후엔 금식< 이라고 되어있는데 물도 마시면안되는건가요 ? 2주차는 점시이후엔 절식 이라고되어있는데 이땐 물은먹되 저녁시간에 먹는걸...

페북 3주다이어트를 하려고 어제(목요일) 부터 시작했거든요? 근데 오늘 저녁에 친구가... 그런데 페북 3주 다이어트 1단계 보면 절대로 뭘 먹으면 안된다고 하더라고요 혹시...

여름까지 살빼려고 페북 3주다이어트 하고있어요 1주차에는 아침이 필수라고 하는데... 보통 페북 3주다이어트 하시는 분들처럼 살이 빠질까요? 빠지긴 빠지는데 건강에 조금...

제목과 같이 페북 3주 다이어트를 하려고 하는데 제가 6시 전에 못들어와서 1주차에 저녁을 패스해야 되거든요? 그걸 패스하면 2단계로 넘어가는데 2단계부터 시작해도...

... 그래서 페북 3주 다이어트 를 해보려 하는데요, 점심은 급식먹고 아침,저녁은 쉐이크 먹으려는데요 단백질 쉐이크 를 만들어 먹는게 좋을까요? 저런거 효능 거의 없습니다....

... 전에 페북 3주 다이어트로 7키로를 빼서 53키로로... 다이어트가 페북 3주 다이어트밖에 없는데 전에 했던... (참고:페북3주다이어트) 안녕하세요, 건강의 가치를 전하는...

저 지금 4일째인데 거의 1키로밖에 안빠졌어요..6시 이후에 음식x이면 물은 마셔도 되는건가요...? 물을 집중적으로 많이 마실 수 있는 때가 밤이라서요..

페북 3주 다이어트 할 때 운동을 하면 2주에서 3주로 넘어가서 3주에는 살이 안빠지나요? 지금 4일짼데 2키로 정도 빠졌어요! 운동은 30분정도 간간히 하구 있구요 아무래도...

페북 3주 다이어트 한지 하루 됐거든요 근데 운동 없이 하는거니까 다리나 뱃살이 빠질까 좀 궁금해요 전 혹시 몰라서 식단 꼬박꼬박 지키면서 스쿼트 30개, 박봄 다리운동 한...