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파워레그프레스 2일만에 260kg 했는데 잘하는 건가요 첫날에 130kg 했는데 둘쨋날에 올려도 가볍길래 계속 올렸더니 260kg 10개 밖에 못했어요

파워레그프레스 아래에 140kg 올리고 위에도 넣을수 있던데 위에 원판만 40kg 더 넣고 기본무게랑 같이 알려주세요 위에가 더 무겁더라구요 총 무게 좀 알려주실 분...

신발이 쿠션감이 있는 신발이라 레그프레스 할 때는 신발을 벗고 양말을 신은채로 하고 있는데요 혹시 민폐일까요? 발에 땀이 나서 기구에 묻는다면 민폐가 될 수도 있는데요...

가운데에 꺽이는부분에 발놓고 해도돼나요? 안녕하세요. 판 어디에 두고 하셔도 상관이 없습니다. 중간도 문제 없습니다. 보통 아래쪽에 대면 허벅지 전면에 자극이 많이 갈 것...

운동 시작한지 한달됐는데 파워레그프레스할때 자꾸 엉덩이가 들려서 최대한 덜 들리게... 허리와 이상근에 동시에 통증이 와서 일주일째 파워레그프레스랑 사이클...

... 헬린인데요 파워레그프레스를 할려는데 발판 안전고리?... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 파워레그 프레스 단독으로... 만일 핵스쿼트 겸용머신이라면 파워레그프레스머신 보다...

... 평소 아래 사진에있는 파워레그프레스로 운동합니다. 유튜브를 찾아보니... 보통 파워레그프레스 머신의 경우 사선으로 민다는 것을 감안 하지 않고 순수하게 밀어 올릴때...

... 그런데 며칠 전부터 파워레그프레스할 때 좌측 엉덩이 위쪽 살이 찢어지는 느낌이 납니다. 위치가 바지를 입을 때 밴드의 위치랑 일치다하다보니 바지를 너무 조여서 살이...

파워레그프레스 무게 계산할 때 그냥 원판 무게만 계산하나요? 검색해봐도 기구마다... 파워레그프레스 100키로로 10번 하다가 100키로로 12번 할수 있게 된 거면 발전한거고...

... 고민중 파워레그프레스를 하나 사드리려고 하는데이게 도움이될까요? 일단 무릎이... 하셔서 파워레그프레스를지속적으로하시면 도움이될까 조언을 구합니다. 또한...