파스타다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 저는 점심으로 보통 주에 3번은 학식(카레,국밥류) 먹고 (80%정도만 먹고 남깁니다) 주에 4번은 토마토 스파게티(면 80g정도) 만들어먹고 저녁으로 보통 밥...

건면 면 삶아서 먹으면 칼로리 어떻게되나요? 소스 안넣고요!!면만 제품 뒷면에 영양성분표가 나와있습니다. 보통 건면이라고 해도 다이어트에 좋지 않습니다 다이어트에...

185 98 남자입니다 식단중인데 탄수화물때문에 헷갈립니다 다이어트 하고있습니다 운동도 하고 식단중입니다. 탄수화물을 줄이라고 하는데 식단 어플을 보면 순탄수만...

아침:구운계란2개 견과류1개 무가당 두유1개 가끔 방울토마토 몇알정도 추가할까 생각중이에용 점심:닭 가슴살 1개 깻잎많이 바나나 1개 저 지방 우유 종이컵 2-3컵 저녁...

점심에 다이어트 도시락 먹고 6시전에 토마토 키위랑 우유나 바나나우유 먹을려고하는데 아채도 같이 먹어줘야하나요?? 전 야채중에 파밖에 안먹거든요? 근데 집에 지금...

... 탄수화물은 필수에너지라 적당히 섭취해주셔야하고, 단백질도 같이 섭취해야 좋습니다 개인적으로는 파스타다이어트를 좋아해서 아래글 읽어보면...

롤드오트 300g에 초코오트 말아서 렌지에 데워 볶른귀리 100g 프로틴 한스쿱 추가해서 먹었어요 먹은뒤 바로 당근두개 파프리카2/1 우유한잔 마셨어요. 10분 후...

오늘 사진처럼 이 식단에 소금빵 한개 방금 먹었는데 내일 12시 정도까지 아무것도 안 먹을거애요.. 괜찮을 까요 .? ㅜㅠㅜㅜㅜㅠㅠ현재 6키로 감량 햇는대 방금 먹고...

식단 칼로리 짜는거 너무 어렵고 귀찮은데.. 먹고 좀 이따 잠오면 많이 먹은거죠? 약간 더 먹고 싶다 싶은 정도로 먹는게 적당한 걸까요?? 저의 식단 공유할게요! 저도...