크래아틴 Qna 관련 답변 1 페이지

아르기닌이랑 크레아틴 같이 섞어 먹어도 괜찮나요?? 아르기닌과 크레아틴은 각각 운동 성능을 향상시키는 데... **크레아틴**: 근육 내 에너지 대사에 관여하여 고강도 운동에서...

몸무게 75 근 한달하고 1 2주 동안 크레아틴 적정량을 넘겨... 크레아틴 부작용이라 함은 그래도 탈모나 이런거... 답변 먼저 질문자님이 크레아틴을 적정량이 아닌 과잉 복용을...

크레아틴 한통 다 먹었는데 몇 달 먹지않고 몇 달 뒤에... 크레아틴은 저 같은 경우 꾸준히 복용해주고 있으며... 들면, 크레아틴의 경우 운동 후 식단에 탄수화물과 같이...

쿠팡에서 2022년 9월에 올맥스 크레아틴 400g을 구매했습니다 현재까지 안 먹고 보관해뒀는데 현재 다시 먹어도 될까요? 유통기한이 2~3년이라고 하던데 잘 모르겠습니다...

프로틴이랑 크레아틴이랑 먹는 시기가 겹처서 둘이 같이 섞어서 먹어도 되나요? 네. 상관없습니다.

몸무게 59에 근육량 31인데 크레아틴을 얼마나 먹는게 가장 좋을까요? 누구는 3그램이라하고 누구는 5그램이라고 해서

산 퍼포먼스 크레아틴 vs 삼대오백 크레아틴 모노 하이드에이트 둘이 차이가 있을까요?... 두개가 크레아틴 종류가 다른건가요? 만약 다르면 뭐가 다른지 많이 차이 나는지...

크레아틴 섭취 한지 2주 가량 되었습니다. 하루 섭취 권장량은 5g인 것은 인지 하였습니다. 하지만 운동 전/후 의 언제쯤 섭취를 하는 것인지, 그리고 6g으로 늘려서 운동 전과...

... 특이사항은 이번주부터 크레아틴을 복용하기 시작했다는 것 하나 말고는 차이점이 없습니다. 크레아틴이 수분을... 혹시 크레아틴과 나트륨으로 인해 늘어난 수분 몸무게...

... 보층제와, 크레아틴이 있는데 학생이라 학교 끝나고 학원 갔다와서 바로 헬스장 가는데 단백질이랑 크레아틴... 그걸 크레아틴이랑 같이 먹으면 안될거 같아서 두개 언제 쯤...