지금까지 총 6키로를 감량해서 70키로입니다 정상 범위에 들려면 15키로를 더 빼야하는데 혹시 살빼면 손가락 살도 빠질까요? 몇키로 쯤 빠졌을때 몸 변화가 눈에...
키가 167에 몸무게가 64.7이에요 그래서 살을 뺄려고하는데요 유튜브에 있는 그 홈트영상들 보고 운동할려고하는데 제가 아예 다이어트 처음하는거라 식단조절도...
샐러드 100그람에 소스 품은 닭 두 개 먹어도 되나요? 아침은 간헐적이고 점심은 일반식입니다 키는 164이고 골격근량도 같이 첨부합니다 안녕하세요. 다이어트...
임신준비중인데 클로라인 보조제 섭취해도 괜찮을까요??? 성분을 보면 카페인이 소량들어 있는 것 말고는 괜찮아 보이는데 괜찮을까여?? 안녕하세요. 아무래도...
아침-단백질 쉐이크 , 고구마 점심 겸 저녁-닭가슴살샐러드 150g or 닭가슴살 곤약밥 운동 런닝 일주일 모두 40분씩 줄넘기 일주일에 5번씩 1000개 계단 오르기 나갔다...
제가 다이어트를 하면서 요산이랑 황달이 왔는데 똥을 못 싸요... 지금 3일째 못 간거 같아요... 푸룬주스 마셔도 간이나 요산 황달에 문제가 가해질까요?...
체지방량 줄이고 골격근량을 늘리려고 하는데 이미 하루에 운동은 충분히 하고있고 식단을 어떻게 해야할지 모르겠어요 저번달에는 아침굶고 점심에는 급식먹구...
다이어트약을 처방 받았는데 복용법을 몰라서요 알려주실분 있으실까요? 약은 셀렉틴캡슐10밀리그램, 모사피아정, 쉬다정, 미니메이드정, 제로다운캡슐60밀리그램...
30대 후반부터 뭘 더 먹은 것도 아닌데 갑자기 살이 찌고 안 해본 다이어트가 없는데.... 이제는 진짜 다 내려놓고 싶은데 진짜 마지막이라는 심정으로 대구다이어트...
거의 매일 술 마시고 항상 인스턴트나 매끼니 정제 식사에 운동량도 거의 없던 30대 남자입니다. 82키로 에서 다이어트 제대로 마음먹고 하려고 술도 일주일 주말...