치팅데이주기 Qna 관련 답변 1 페이지

유지어터인데요 수요일날 치팅데이를 했는데 생일이라 토요일에 가족이랑 목살 치팅으로 먹었는데 오늘(수요일) 오후에 친구들이랑 밥 먹기로 약속을 잡았는데 오늘 해도...

여중생 유지어터인데요 내일이 생일인데 이번주 목요일에 이미 치팅데이를 해버려서요ㅠㅠ내일 가족끼리 삼겹살 먹으러 갈까하는데 치팅데이라 생각하고 일주일에 2번...

다이어트 4주차쯤 접어들었고 주에 한번씩 매운탕 소스를 제외하고 오로지 회만먹었고요 보통 식단은 아침x. 점심 푸른사과반쪽 양상추 4분의1 닭가슴살 소세지 1조각(2조각이...

치팅데이를 이런방식으로 가져도 될까요?? 유지어터인 학생인데 월화수목일 5일은 1400~1500칼로리 정도로 건강하게 식단 챙겨먹고 금요일은 점심 100~200칼로리로 간단히...

키는 163이고 몸무게는 현재 55정도 입니다 제 남자친구가 헬창인데 치팅데이를 일주일에 2번 하더라고요 목요일에 한번 일요일에 한번이요 식단은 월:고구마 150g 닭가슴살...

안녕하세요! 전 다이어트 중인 중2 학생인데요ㅠㅠ 제가 한달동안 식단과 운동 병행하면서 5키로정도 빼서 그냥저냥 이대로 유지하거나 1~2키로정도만 더 빠지길 원하고...