체력약한사람 Qna 관련 답변 1 페이지

걷기운동 안하다가 갑자기 하면 체력이 떨어졌기때문에 더 힘든가요? 개학도 늦춰지고 학원도 항상 자가용 차로 왔다갔다 하다보니 하루에 거의 500보도 안걷는 수준인데...

제가 다이어트 하려고 30분에서 한 시간 운동을 하면 저녁부터 다음날 근육통이 너무 심해요..운동 말고도 많이 걸어다니거나 많이 움직이면 아프네요 오바하는게 아니라 다른...

제가 중학교 2학년인데요, 몸무게가 40이에요. 근데 제가 다다음주에 여행을 가서, 가기전에 2키로 정도 빼고 싶은데 약 같은건 안되구요, 그 운동이나(근데 체력 안좋아요)...

안녕하세요 운동을 하고 있는 사람입니다 PT받으면서 운동은 하고 있는데요 트레이너 분께 여쭤봐도 속시원하게 궁금증이 풀리지가 않아서 몇가지 질문드릴려고 합니다....