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다이어트로 4 ~ 5키로 정도 감량하
다이어트로 4 ~ 5키로 정도 감량하고 싶은데요 가슴살도 많이 빠질까요? 안녕하세요 :) 17년다이어트전문기업 다이어트전문가입니다, 가슴살은 유지한 상태에서...
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제가 7월에 휴가라서 다이어트를 하고있는대.. 아침에 블루베리와 사과 갈아서 만든 쥬스한컵 점심 에 닭가슴살샐러드 구운달걀3개 저녁에 닭가슴살샐러드 구운달걀3개...
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다이어트 식단 짜는 것 좀 도와주실 수...
아침 : 고구마 100g, 저지방 흰우유 200ml, 견과류 10알 점심 : 현미 콩밥 1/2, 단백질 1종류(100g), 채소 3가지(양배추 삶은 것, 깻잎, 상추) 저녁 : 계란 2개, 방울토마토 10알 검색해서...
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167cm 85kg나가는 개돼지입니다. 건강해지고 싶어서 다이어트 하려고 하는데 다이어트를 어떻게 해야할지 모르겠습니다. 그래서 그냥 헬스를 끈어서 런닝머신만 1시간 하고...
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