집에서하는운동방법 Qna 관련 답변 1 페이지
고3 여고생 운동 추천
고3인데 운동의 운자도 모르다가 3학년이 되니까 먹는 걸로 스트레스를 해소해서 방학 때 49였는데 지금 51이 됐어요… 항상 음식이 목에 걸릴만큼 먹다보니까 위도 좀 늘어난...
각 부위별로 가장 도움되는 운동 추천
30살 남자입니다 마른체형이고 운동을 체계적으로 해본적이 없습니다. 인생 개조를 해보고자 운동을 열심히 하려고 합니다. 월요일 상체 화요일 복부 수요일 하체 ......
초보 홈트레이닝 루틴
제가 집에서 홈트레이닝을 하려고 하는데요. 집에 있는 장비는 무게조절 덤벨, 바벨, 기울기 조절되는 벤치, 사이클 철봉(밴드포함) 있습니다. 몸무게 때문에 아픈 허리와...
홈트레이닝 추천좀요
다이어트 하는데 운동을 하려고 합니다 유튜브 홈트레이닝 영상을 보면서 운동하는게 더 나을까요? 아니면 집에서 스쿼트나 버핏테스트같은 운동들을 하는게 나을까요?...