지구력운동추천 Qna 관련 답변 1 페이지

키 168 몸무게 78kg 정도입니다. 저번 팝스에서 체력 3등급을 맞아서 이번엔 1등급 맞아보고 싶어서 체력을 늘려 보려고 하는데 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠어서 질문...

지구력 / 기초체력 기르는 운동 좀 알려주세요! 집에서 할 수 있는 운동, 집 밖에서 할 수 있는 운동 두 가지 다 알려주시면 감사하겠습니다 또 몸에 변화는 언제쯤부터...

제가 예전에 태권도 다녔을때 운동을 많이해서 체력이 좋아서 대회도 나가고했는데.. 태권도 끊고 나니깐 체력이 확 바뀌더라구요 지금 밖은 나갈수없는상황이라 집에서 할...

안녕하세요 ! 현 고3 수험생입니다 ㅎㅎ 좀 오랫동안 우울증도 있었고, 브레인포그 증상도 보여 집중력이 정말 많이 안좋아졌습니다,, 생각해보면 어릴때...

내년 3월즈음까지 입대할 계획을 세우고 있는 대학생입니다. 제가 평소에 방구석에 틀어박혀있는 니트생활을 오랫동안 했다보니 체력이 말이 아니더군요 ㅡㅡ;; 군대에서...

안녕하세요 저는 21살 남성입니다. 저는 지금 당장 아니더라도 운동을 배우고 싶어하는데 이 운동이 몸에 효과가 과연있을까요? 1,수영 저는 어깨가 좁아서 좀 걱정이 되는데...

1. 지구력 좋아지는 운동엔 뭐가 있을까요? ( 4개 이상 적어주세요 ) ( 달리기 = 라고 적지 마시고 달리기 하루에 00분/시간 하기 처럼 세세하게 적어주세요 ) 2. 지구력이...

현재 중학교 2학년인 학생입니다. 곧 방학이여서 방학동안에 공부하느라 신경쓰지 못했던 체력을 길러볼려고 합니다. (지구력) 시간표를 어찌어찌 짜기는 했지만, 어떤 운동을...

... 4.일산생활에서 할수있는 지구력운동 추천해주세요 1. 포함됩니다 2. 지구력운동이 아니라 근력운동을 어떻게 하냐에 따라 나옵니다 3.탄수화물과 설탕을 줄이시면되여 4....

줄넘기나 팔벌려높이뛰기로 체력을 기를수있을까요..? 지구력을 기르고 싶은데 줄넘기나 팔벌려높이뛰기로 가능한지 궁금합니다ㅠㅜ 빨리 부탁드려요! 지구력 기를수있는...