일반적으로 체지방이 많고 엄청 살이 쪄있는사람은 기름지고 자극적인음식 피하고 깨끗하게 먹으면서 유산소운동을 열심히 한다면 무조건 체지방이 빠져야 정상인거죠?...
현미밥이랑 먹지 말라고 하면 단백질은 뭘로 채워줘요...? 콩자반도 간도 다 되어있고 멸치 이런거 단백질에 도움 하나도 안되지않나요...?ㅠㅠ 반찬 콩자반 이런거 한게 넣어서...
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다이어트 식단 점심 대왕사과 1개 계란 2개 저녁 참외 작은거 200g짜리 3개 닭가슴살 1팩 150g 상추 100g 여자구요 164에 61kg이구요 운동은 안하고 있고 체중감량이 목표입니다...
다이어트를 해봏려고 하는데요 아침에 우유에 구ㅣ리타서 먹고 점심은 일반식 저녁은 다이어트베이스 먹어보려고 하는데 괜찮을까요???? 혹시 회식이 있거나 하면 점심에...
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안녕하세요 다이어트음식 알아보는데요 보조제식품 같은거 있나요? 약같은거요~ 요세 연애인들 많이 먹고 광고 잘하던데 혹시 먹어보신분이나 후기 잇으시면 다이어트음식좀...
뭘 줄이는 게 더 좋나요? 너무 빡센 식단 말고.. 단백질 늘리고 탄수화물은 40-50%만 섭취하고 지방을 줄일까요 ?? 안녕하세요 건강의 가치를 전하는 기업 노유민의 실제 32kg의...