주5일 정도 하루에 만 보 정도 걷기 다이어트를 해보려고 하는데요. 167 58 여성입니다. 1. 식단 어플로 권장 칼로리 돌렸을 때 다이어트 목표면 천 칼로리 정도더라구요. 하루에...
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순탄수 130g 단백질 130 g 지방30g 하루에 이렇기 먹어도 되나요? 안녕하세요~ 글쓴이 분께서 다이어트 식단을 잡으시고자 글을 남겨주셨는데요~! 아무래도 양이 너무 적게...
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제가 181 78인데 인바디 표준체중 76인데 2kg 빠지면 티가 나는건가요? 안녕하세요 세상을 건강하게 변화시키는 다이어트 전문 컨설턴트입니다 체중에서 2kg 감량을 희망하시고...
올리브영에서 다이어트주스로 유명한 테일러 딥워너 푸룬주스는 변비해소를 위한 제품인가요? 아니면 다이어트하다가 하루 과식,폭식을 해서 엄청 먹었는데 다음날 푸룬주스...
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어제 하루 굶었는데 단식은 6시간전에 아몬드로 깼고, 보식 해야함다는데 야채탕은 역겨워서 못 먹겠더라구요 그래서 지금 미역국 먹고 있어요 먹고 나서 닭강정 5개정도...
제가 160에 99kg인데 이러다가 진짜 죽을거같기도하고 제 의지대로 되지도 않아서 약의 도움을 받아보려고요.. 어느병원을 가야할까요.. bmi가 38.5에요.. 근데 나이가 어려서...
진짜 이러면 안돼는데 자꾸 다이어트하면서 몸무게에 집착하게되요 ㅠㅠㅠ 몸무게가 7키로가 빠졌는데 아직도 뭔가 부해보이고 그래서 더 단식하다보니까 오히려 변비에...
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제 몸무게가 53인데 5주동안 15키로 빼기 가능한가요?? 10키로라도 운동은 줄넘기 1000개랑 홈트 5분정도 할 것 같고 식단은 아침이나 점심 한끼만 먹으려고 하는데 가능한가용...
제가 스펙이 158.4cm 61kg 나가는 22살 여자인데요 저도 꼭 제 이상형인 키 183cm 73kg인 근육 몸매에 잘생긴 남자랑 연애 하고 싶어서 다이어트를 하고 있으면서 성격도 매력있는...
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매번 새해에 다이어트 결심하는데 삶에 치여 살다보니… 운동 의욕은 점점 떨어지고 이것저것 검색해보니까 쥬비스인가? 누워서 기계로 빼준다던데 사실인가요? 운동을...