일자목운동 Qna 관련 답변 1 페이지

일자목 된지 10년이 넘었고 그간 간단한 상체근육 운동으로 증상완화하는 정도로만 버티다가 교정가능하단 거 최근에 알고 교정운동 합니다(목뒤에 끈 걸치고 목을 뒤로...

고3인데요 제가 최근에 일자목이 심해서져서 가끔 팔에 힘이 빠지는 느낌이 들어요 다리도 자주꼬고 해서 골발과 어깨선에 제 눈으로 봐도 비대칭인 것이 보입니다 네이버...

정상체중이지만 마른비만으로 근육량이 적고 직업상 고개를 숙일 일이 많아 일자목인 상태에서 현재 디스크가 살짯 눌려서 왼쪽 상체 특히 승모근쪽에 통증이 있는 상태입니다....

일자목이 심한 편인데 교정하고 싶어서 집에서 바른자세로 있으려고 노력하거든요 그런데 오히려 더 뻐근하고 불편하고 뻣뻣한 느낌이 드는 게 정상인가요..? 바른자세로 있을...

일자목이심한데 운동법 있나요 안녕하세요! 20년차 트레이너 서코치입니다 일반적인 방법으로는 개선이 어렵습니다 아래 이 부분에 관련해서 정리한 내용이 있으니...

20대 학생인데 최근에 시험을 준비하느라 오래 앉아 공부하다보니 목이 너무 아프고 두통이 심해 몇 주 전에 정형외과 방문해서 일자목이라고 진단 받았습니다 일단...

일자목에 좋은 운동과 안좋은 운동 머머있나요?? 벅제성운동케어 박제성마스터입니다. 일자목을 갖고 있다고 하더라도 모든 웨이트동작을 정상적으로 소화하시는 분들이 많이...

안녕하세요. 평상시 과중한 컴퓨터 업무로 인해 거북목, 일자목 증상이 심합니다 ㅠㅠ 교정받고 싶어요.. 평상시 어떤 기구를 사용하는게 좋을까요? 병원에 가서 물리치료를...

안녕하세요 23세 여자입니다. 최근 필라테스를 시작했는데 어느날은 괜찮고 , 좀 많이 힘들었던 날에는 집에 오면 손저림 현상이 나타납니다. 제가 수험 생활을 오래해서 목...

일자목을 달고사는사람인데 일자목때매 목통증 어깨통증이 너무심해서 병원도다녀보고 약도먹고햇는데도 효과가없어서 병원에서도 어깨가 안으로말려서 그런다고 운동좀...