이영현다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

9일차 2kg정도 뺏고요 라면이 미친듯이 먹고싶어요. 집에있는 팽이버섯+계란1개풀어서+파좀썰어서 고추가루 살짝 추가해서 국물까지 먹어버리고싶은데 한번먹는다고 살이 확...

제가 다이어트를 하려고 하는데 식단을 미리 짰어요 근데 식단을 잘 구성했는지 모르겠어서 한번 보시고 바꿀 거나 추가해야 될 거 말해주시면 감사하겠습니다 제가 식욕이...

다이어트 하려하는데 밥은 샐러드랑 닭가슴살 계란 토마토등 조절해서 먹을거고 탄수화물은 아예 끊을거에요 한달동안 최대한 많이 빼야해요.. 하루에 2시간 달릴생각이에요...

평소 운동할때 혼자할 수 있는 선에서 힘을 최대로 뽑으면서 웨이트하고 유산소운동도 빠짐없이 하는편이예요! 이렇게 매일매일 운동합니다. 그리고 운동 외에 다른 활동도...

다이어트를 해서 11키로를 감량했는데 단게 너무 먹고싶어서 뿌링클 콤보 7조각 정도 먹고 약과도 3개 먹었어요 한 3키로 증가 한것같은데ㅠㅠㅠ 도와주세요 안녕하세요 세상을...

소화기관이 약해서 현미밥은 도저히 못먹겠더라구요 흑미밥 vs 잡곡밥 중에서 어떤 걸 다이어트용으로 먹는 게 좋을까요 ?? 잡곡밥 추천드려요~ 현미밥에는 식이섬유가...

제가 출산하고나서 관리안하고 야식+술 많이 즐겼더니.. 체중이 많이 불어서 25키로정도 감량하고싶은데용.. 궁금한게 있어요.. 만약 제가 식단+운동을 같은 방법으로 꾸준히...

하체비만에 반신욕이 도움되나요? 손발도 차가워서 혈액순환이 잘 안되는편이긴 한데 허벅지 셀룰라이트도 심하고 하체 부종도 심해요ㅠㅠ hpl같은 주사도 맞아보고 마사지도...

다이어트 하고 있어요 ~~ 아침 삶은고구마1개(150g정도) +그릭요거트(블루베리&알룰로스) + 사과 or ABC주스 점심 현미밥150G +계란2개 + 닭가슴살스테이크 +방울토마토 운동...

6월 말 쯤에 졸업사진을 찍는데요ㅠㅠ 근데 제가 지금 고도비만이라서 최소한 2~30은 빼야 되지만 일단 최대한 많이 빼고 싶어요! 일단 운동은 학교 좀 돌아다니고 교실이 5층에...