웨이트질문 Qna 관련 답변 1 페이지

스펙은 160 여자고 만 21세입니다 웨이트 시작한지 약 40일 정도 됐고 두 번째 인바디가 이번에 잰 겁니다! 질문 많은 점 죄송합니다 ㅠㅠ pt는 돈 없어서 못 받아서 혼자하고...

헬스 이제 1년쯤 다되가는 16살 중학생입니다 답변 해주시면 감사하겠습니다 1.랫 폴 다운할때 한 세트를하고나면 가슴쪽이 자극이오는것같은데 잘못된 자세맞지요? (광배근...

1.Bcaa 섭취시 주의 할 점이 있나요? (~언제는 안되거나 약섭취하는 사람이나 무슨 질환이있거나) 2.요가할때 같이 섭취하면 좋다는 설이있는데 어떤식으로 좋나요? 3....

안녕하세요 간단하게 궁금한게 있어서 질문합니다. 현재 살과 근육을 함께 키울려고 하는중인데 제가 아침을 잠 때메 못 먹는 날엔 웨이트를 안하는데요 아침을 안먹고...

이런저런 이유로 운동을 시작했다가 지금은 재미있어져서 열심히 하고 있습니다. 운동하다 보니 여러 사람들에게 조언? 을 듣긴 했는데 궁금한게 생길 때마다 시원시원한...