운동후잠 Qna 관련 답변 1 페이지
운동 후 새벽에 자꾸 잠이 깨요(내공 1...
27살 여자입니다. 26살때까지만해도 다이어트할때 운동하면 잠을 한번도 안깨고 잘잤거든요 불면증 전혀없고 머리만대면 아침까지 안깨고 잘자는 스타일입니다. 그런데...
운동후 수면 질문입니다.
가수겸 배우 서인국 다이어트를 할예정인데요. 오전운동이 잠이 잘온다해서 그렇는데, 오후운동으로 일찍 잠드는법없나요? 식단은 맞춰 먹을거라 다른먹을 거는 안됩니다....
운동후에 바로 잠을 자면 살이 더 찐
운동후에 바로 잠을 자면 살이 더 찐다거나 역효과가 온다거나 아예효과가 없나요?운동하고 숨찬상태에서 그냥 자도 되나요?아니면 가벼운 스트레칭 정도만 하고요! 새벽5시에...