운동후 Qna 관련 답변 1 페이지

오늘 오랜만에 저수지 산책로에서 달리기는 하는데 다리만 너무 간지럽고 빨갛게 뭐가 올라왔어요. 게다가 대낮이라 벌레는 하나도 안 보였는데도요. 오늘만 그러는게 아니라...

... 들었는데 운동후 단백질쉐이크 같은거를 먹어주는게 더 좋은건지 안좋은건지 장단점이 궁금합니다ㅠㅠ 운동 후... 살찌는게 두렵다면 운동 후 먹을 양만큼 줄여서...

생리 전 중후군에 발바닥 저림이 나타날 수 있나요 ? 그럴수도 있지만 정확히는 발가락이 저립니다.화이팅!

운동 안 하다가 운동하면 배 근육통이 오잖아요? 근데 배 근육통이랑 그냥 배 아픈거랑 어떤 차이죠? 근육통은 배 근육 자체가 땡기는 느낌이고, 배가 아픈것은, 콕콕 쑤시거나...

이틀 전 쯤에는 괜찮았는데 오늘 운동을 하다가 목에 힘이 많이 들어갔고 어느순간부터 오른쪽 목이 뻐근?하다? 라는 느낌을 받았습니다. 아프지는 않은데 침을 잘못 삼키면 좀...

운동후 프로틴/알약 파랑통 맨올로지컷/익스트림 김종국 트리플아르기닌 6200... 다른 방법있으면 좀 알려주세요 운동 후 프로틴과 보충제 섭취 계획이시군요! 일반적으로...

... 운동후에 그릭요거트+베이글 제가 헬스를 다니고있는데요 혹시 저녁으로 그릭요거트랑 베이글 그래도 배고프면 단백질쉐이크나 두유를 먹어도 될까요? 갑자기 안먹던...

제가 척추측만증이 있어서 정말 오랜만에 이 유튜브 보고 따라했더니 오늘 아랫배 움직일때마다 땡기는데... 이게 정상인가요? ㅠㅠ https://youtu.be/CNrJ1RQ465U?si...

어제 오랜만에 스트레칭 요가? 운동을 했는데, 오랜만에 했으면 아랫배가 아픈게 당연하겠죠? 1.네 맞습니다 2.오랜만에 몸 풀기 하면 증상이 있습니다

제가 태권도를 오래 다녔는데 한8년정도 다녔습니다 근데 진짜 운동 10분정도만해도 슬슬 얼굴이 빨개지더니 끝날때는 저혼자 엄청 빨개요ㅜ제 친구는 1시간 내내 뽀얀데 저...