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다이어트고수님들알려주세이
저 지금 163 / 53 이고여 조아하는사람이생겻는데 시험끝나고 놀자고해서!!! 그때까지 3주 남았거든요? 3주안에 5키로 빼고싶은데 될까여? 1일1식하면서 운동은 한시간정두여...
살 빼는거 도와주세요 여러분!!!
아침 삶은 달걀 2개 우유하나혹은 우유에다 사과나 바나나 점심 달걀 두개 규리 (? )밥 반공기혹은 옥수수 두개 저녁 달걀두개 우유하나 혹은 고구마 2개 그리고 매일 운동1시간...