운동보조 Qna 관련 답변 1 페이지

기초대사량 1100 좀 넘는 운동부족입니다(여) 건강관리 목적으로 운동량 채우기+간헐적단식+수면량 넉넉히채우기 는 하고있는데 딱 30일만 의무적으로 식이 해야할 일이...

이른 오전이나 퇴근 후 시간에 같이 보조하면서 운동하실 여성분 계실까요?! 저도 여자입니다! 헬스장은 휘트니스링크3호점에서요ㅎㅎ 6월부터 할 예정입니다! 지역카페에서...

예전 다이어트할때 친구가줘서 먹었었는데 기억이잘 안나요. 효능ㅡ 그약 먹으면. 운동할때 땀이 2배는 더 났구요, 캡사이신인가.커피인가 원료였던것도 같고‥가물가물 암튼....

친구가 바디프로필을찍는데 펌핑하는걸도와달라고해서 도와주려고유튜브같은걸찾아봐도 모습이나동작은 나오는데 강도나 힘주는타이밍 방법 같은 설명이 없더라구요 펌핑...

가능하면 긴팔이나 반팔로 된걸 사고싶지만 다른 형태도 상관없습니다 . 내공 300겁니다.

운동 보조용으로 아르기닌과 단백질을 셰이커에 같이 마시고 있어요. 근데 땀이 전혀 잘 안 나는 체질이라 제가 운동 후 전혀 느낌이 없네요. 유산소 운동도 20-30분 정도...

엄마가 갱년기가 오시더니 급격히 골수치가 나빠졌는지 넘어져서 손을 짚었는데 손목골절이 심하게와서 수술하셨어요 그 후에 골다공증 치료도 하시는데 비타민디...

일끝나고 집에오면 항상 2분할로 가슴+어깨 , 등 평일에만 그날 컨디션에따라 조절해서하고 마무리로 항상 코어운동을하고있습니다 근데 일할때는 노가다특성상 자세를...

사진속에 하늘색 손잡이 보조를 뭐라고 하나요 도저히 못찾겠네요 웨이트트레이닝/다이어트/건강관리 지식in 범스터입니다. (아래내용은 복사 붙여넣기가 아닌 수기로 작성한...