질유산균 루테인 비타민 이렇게 먹습니다 한번에 같이 먹어도 될까요 아니면 세가지 다 따로 먹어야할까요 안녕하세요. 같이 드셔도 무방 할 듯하네요. 보통 5개 이상 드시면...
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안녕하세요 헬스를 1월부터 다니려고 하고 현재 집에서 홈트로 스쿼트 120, 푸쉬업 120, 브릿지 60, 크런치 60 자전거 20분, 플랭크 5분 이렇게 운동하고 있습니다! 식단 관련해서...
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