왕오달 Qna 관련 답변 1 페이지

반여자대표로 나가는거라 잘해야되거든요 근데 제가 발가락이 다쳐서 3주?동안 운동을 아예 못해서 체력이 완전히 바닥났는데.. 단기간에 체력올리고 셔틀런 잘뛰는법있나요...

... 말하는 왕오달(셔틀런)때매 너무 스트레스입니다.. 걍 못하고 5등급 받아도 되는데... 말하는 왕오달(셔틀런)때매 너무 스트레스입니다.. 걍 못하고 5등급 받아도 되는데...

런닝머신 속도9로 1km 한번에 뛸수있는데 이러면 셔틀런 몇개할수있나요 ●이 정도면 2등급 이상은 쉽게 나올 듯합니다.

고등학생이구요 중학교때부터 셔틀런(왕복오래달리기)를 하면 호흡은 괜찮아도 다리가 져려서 2등급 밖에 가질 못해요 숨은 잘 쉬는데 다리가 무거워져서 안움직인달까 이벙엔...

저번에 시도해봤는데 숨이 너무차서 호흡 리듬이 깨지더라구요 어떻게 하는거죠 달리기 박자에 맞춰 코로 습습, 입으로 후후 맞나요? 그냥 안뛰고 가만히 있을때 해봤는데 왜...

안녕하세요 소방공무원시험 왕복오래달리기 체력시험에 쓸 운동화추천 부탁드리겠습니다 단기간에 준비할려다보니 아이템의 힘이라도 빌리고 싶습니다ㅠㅠ 실내 시험이...

왕오달연습하려고하는데궁금하네요 관악구에 20m 라인 그어져있는 곳 좀 알려주세요! 관악중학교 20m 라인은 없습니다 운동장 옆 100m 달리기 트렉은 있습니다

21일후에 체력평가를 보는데요 그때 왕오달을 하거든요 이번이 마지막 평가고 이번에 왕오달 등급을 2등급 이상... 일주일에 두번씩 왕오달 실시 그 날을 제외한 매일 3km...

제가 왕오달이랑,50m달리기를 너무 잘하고 싶은데 중요하고 대박인 방법없을까요? ㅠㅜ 정말 중요해서 팔치기(앞뒤로 크게 흔들기)를 하면 되요

곧 있으면 팝스해요. 왕복 오래달리기 (셔틀런)하는데 끝까지 지치지 않고 오래 할수 있는 방법좀 알려주세요ㅜㅜ 저도 곧 해서 잘 모르는데 .. 그래도 제가 아는 잘하는 방법...