올바른운동법 Qna 관련 답변 1 페이지
공복유산소와 식사후 유산소 운동
칼로리 소모 차이가 클까요?저는 공복 유산소 운동을 하고나면 어지러워서 식사 후 운동을 하려고 하는데 칼로리 소모 차이가 클까해서요 ㅜ 안녕하세요. 당뇨카페를 운영하고...
오버헤드 프레스후에 허리통증 질문드려요
헬스운동한지는 3개월됐는데요. 3분할, 2분할+휴식 번갈아가면서 하고 있습니다. 스쿼트 시작할때도 80kg정도부터 허리가 아팠는데 복압넣는 방법에 조금식 적응하면서...
태그: 밀리터리, 프레스, 허리통증, 교대역헬스장, 고마워휘트니스, 코어운동, 오버헤드프레스통증, 어깨운동통증, 하부허리통증, 올바른운동법
공원에 오금펴기운동기구 하다보면 구부
공원에 오금펴기운동기구 하다보면 구부릴때 무릎이 발보다 더 앞으로 나가는데 무릎관절이 안나빠질까요? 보통 스쿼트할때는 무릎 구브릴때 발보다 무릎이 더 많이 나가면...
태그: 오금펴기운동기구, 무릎이발보다더나가면위험, 헬스, 운동효과, 올바른운동법, 허벅지굵어지는운동, 하체강화운동, 다리굵어지는방법, 공원운동기구