오버해드프레스 Qna 관련 답변 1 페이지

일상 생활이랑 다른 운동 할 때는 전혀 통증이 없는데 일어서서 바벨로 어깨운동을 할 때 몸을 살짝 젖혔다가 머리를 넣으면서 어깨 위로 미는 동작을 하면 오른쪽...

... 덤벨로하는 오버헤드프레스? 추가해서 하는중이며... 오버헤드 프레스를 몇kg로 해야 운동벨런스가 맞을까요? 안녕하세요 트레이너 제이미입니다. 오버헤드프레스...

밀프랑 오버헤드 프레스 동작이 비슷하던데 둘 차이가 무엇인가요? 밀포는 어깨, 가슴 자극이고 오버헤르 프레스는 어깨와 등 자주이라는데 동작이 같은데 이러한 차이는...

오늘 어깨운동 밀리터리프레스를 했는데.왼쪽 어깨가 좀 아파서요..해당부위가 근육통인지 관절에 문제인지 궁금합니다. 안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사...

제목과 같이, 오버헤드프레스와 스탠딩 숄더 프레스의 차이가 궁금합니다 힘이 들어가는 부위나 자극오는게 비슷한거 같은데 거의 같다고 볼 수 있을까요? 답변 주시면...

Ohp 할때 최상단 구간에서 왼쪽만 완전 내회전 되는 느낌이 계속 납니다. 과하게 설명하면 밀어올리는 동작에서 몸통이 오른쪽으러 돌아가는 느낌? (실제로 돌아가는건 아닌데...

2달 전 쯤에 오버헤드프레스 1rm이 60kg이였습니다. 막 엄청 바들바들 거리면서 들었던게 아니라 그래도 어느정도는 여유있는 느낌이 였습니다. 그래서 오랜만에 1rm체크 해볼...

스미스 숄더 프레스 할 때 그립을 자신의 어깨너비보다 주먹 하나 더 들어갈 만큼 벌려서 잡으라고 배웠습니다. 너무 궁금해서 질문 드립니다..ㅜㅜ 질문1. 그것 보다 넓게...

키 조금 더 크고 싶은데 밀리터리프레스만 하면 허리에 무리실리는 느낌이라 무서운데 해도 무방할까요? 아니면 대체할 수 있는 운동 알려주세요 밀프가 허리에...

제가 프레스를 주동근 전면을 최갸한 쓰는 방면으로 첫세트뷰터 전면 삼각근 자극이 오도록 하는데요 속도가 느린편은 아닙니다 그렇게 삼십키로로 하고있는데 괜찬을까요...