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안녕하세요? 마을근처,산책로근처에 운동하는기구들을 6개전후 모아놓으거중, "오금펴기"=앉아서 등기대고, 다리발판에 다리올려 다리만 폈다,오므렸다하는기구의 운동은...

혹시라도 살은 안 빠지고 근육이 생길까봐요 네, 빠질 수 있을 것 같습니다.

공원에 있는 운동기구 중에 오금펴기 라는 기구를 해봤는데요 오전에 10분, 오후에 10분 정도 했더니 허벅지가 무진장 아프네요ㅠㅠ 그리고 공중걷기도 해봤는데 이건...

공원에 오금펴기운동기구 하다보면 구부릴때 무릎이... 그래서 오금펴기운동기구 할때는 특성상 무릎이 발보다... 제가 오금펴기 운동기구를 가끔 할때마다 무릎이 살짝...