최대한 식사량을 절제하면서 다이어트하려고하는데요... 제가 알기로 다이어트할 때 몸에 단백질 손실을 조심해야된다고해서 닭가슴살로 단백질 보충해주고있는데요.....
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출산후 살이너무쪘는데.. 이제 일도하고 살을좀빼려구요 회사가 영통이라 영통역근처로 알아볼까하는ㄷㅔ 괜찮은데있을까여?? 그리고 ㅇ출산후찐살도 요가로 빠질수가...
제가 요즘 체력도 안좋아지고, 계속 앉아만 있어서 다리도 잘 붓구요 ㅜㅜ 운동을 따로 해본적이 없어서 이번기회에 해보려고하는데요 ~ 체형교정에 요가 나 필라테스가 좋다고...