언더그립 Qna 관련 답변 1 페이지

... - 와이드/패러럴/ 맥그립/와이드 맥그립/ - 오버그립/언더그립 1. 렛풀 다운 그립 & 핸드 별 자극 부위 2. 시티드 로우 그립 & 핸드 별 자극 부위 맥그립 쓰는이유 장점...

... 왜 언더그립은 사용하지 않는건가요? 언더그립 할 때 얼터네이트 그립 언더로 잡을 때... 이두와 팔꿈치에 무리가 가지 않을 정도의 중량이라면 언더그립이 견갑의...

안녕하세요 ! 아이언 스윙웨이트가 궁금해서 문의 드립니다 젝시오 x 아이언 샤프트 강도 r 에 기본 웨이트 플러스라는 기능이 달려 나오는 그립에 살짝 두꺼워서...

... 썸리스 그립, 언더그립을 섞어서 12~15개 정도를 하는데 제가 과제와 시험이 있어 지루하거나 틈날 때(대략 20~30분 간격)만 합니다. 하루에 100개 이상씩은 하는데...

제가 유튜브를 보다가 좀 희한한걸 봤습니다. 한쪽 팔은 친업 할때처럼 잡고 다른 한쪽은 그냥 풀업 할때처럼 오버그립으로 잡더라고요 이렇게 해도 되는건가요? 등이랑 이두에...

팔꿈치 핀 상태에서 스트랩을 잡고 당기는 동작이요 손등이 정면으로 향한후 당기는거랑 손바닥을 정면으로 향한후 당기는거랑 해부학적으로 보았을때 어느 부위가 자극이...

... 3개 , 언더그립 2~3개 정도로해서 안되겠다싶으면 바로 내려옵니다 그리고 숨이 좀 안 차면 바로 또 한세트 시작하고 이런식으로 5~6회 반복합니다 1. 이렇게하면 언젠가는...

데드리프트 120으로 1세트 6개 2세트 7개 3세트 8개를 언더오버그립으로 일주일에 한 번씩 하는데 허리가 뒤틀리는 부작용이 올 수 있나요? 언더오버그립의 부작용이 있나요?