어깨운동방법 Qna 관련 답변 1 페이지

라운드숄더이구요 상체는 어깨 운동 안하고 등운동만 했었는데 원래 어깨도 안좋은 편이라 최근 어깨 운동을 시작했어요. 그런데 어깨가 위로 솟으면서 등이 더 말리는 거...

어깨 넓히려고 문틀 철봉 구매하려고하는데요 철봉에 양 팔을 잡을때 최대한 폭을 넓힐수록 어깨가 더 넓어지는거 아닌가요? 문 폭이 그렇게 좁지도 넓지도 않은 길이인데...

저는 18살 고2입니다. 제가 저번부터 그냥 뭣도모르고 어깨 키우고 싶어서 쿠팡에서 3kg짜리 아령사서 유튜브에 어깨 키우는법 어깨 넓어지는법 다 치고 공부 조금해서 나온게...

초반에 서너개 당기면 힘 빠졌었는데 이제는 한 번에 12개까지 낑낑대며 올라갑니다 그런데 제가 원하는 "어깨가 넓어진다" 느낌은 없어요ㅠㅠ 광배는 확실히 넓어지고 95 입던...

안녕하세요 중3 어좁입니다. 보통 친구들 한테 어좁 대두라고 불려요. 옷 을 입을때면 핏이 이상하게 나와요. 운동도 해보려고 했는데 승모근만 발전되고 중간에...

안녕하세요 일단 저는 현재 중3 05년생이고요 키는 179에 어깨가 한쪽이 14.5cm 정도 되는 어좁이 입니다 어깨 양쪽길이+목 두루말이 휴지 3.75칸입니다 체중은 68정도 되고...

제가 어깨도 좁고 머리는 크고 스트레스 받는데 어좁 탈룰 방법좀요. 매일매일 팔굽혀펴기 10개씩 10세트 하는중인데 잘하고 있는건가요?ㅠ집에서 할수있는 운동좀...

자다일어나서 그런것도 아니고 어제 카페알바 하는도중 갑자기 아파서 목을 왼쪽으로 돌리면 통증이 더 잘느껴집니다 큰병은 아니겠죠??ㅜㅜ 목이 좌우로 잘 안 움직여질 때...

숄더 프레스 할때 어깨 어떻게 해야하나요? 어깨를 내리고 해야하나요? 서플라이스 웨이트 리프팅 벨트 HEAVYDUTY SUPPLIES LIFTING 스포츠/레저 > 헬스 > 헬스소품 > 기타헬스소품...

헬스장에서 어깨운동을 하는 평범한 학생입니다. 어깨운동을 하면서 느낀 점 하나가 있는데요 어깨운동을 할때마다 왼쪽 어깨는 자극이 오는거 같지만 오른쪽 어깨는 자극이...