아령운동 Qna 관련 답변 1 페이지

인대가 다쳤는데 아령운동 해도되나요? 물리치료 3번 받았고 반깁스 1주하고도 조금 지났는데 아직 하면 안되겠죠? 안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사 전평식...

한달여전부터 운동하기 시작했는데 아령을 베이스로 3키로부터 시작했어요. 근데 계속 하다보니 요새는 3키로가 별로 효과가 없는 장난감 같단 생각이 드는데 그럼 버리고...

179 70인 고2 남자입니다. 어깨가 약간 말린 어깨이고 직각어깨가 아닙니다. 옷을 벗으면 몸이 조금 좋아보이는데 어깨가 좁으니까 옷을 입었을때 너무 안좋아 보여요 ㅜㅜ...

아령 15kg으로 10번씩 3세트를 하는데 오른쪽은 괜찮은데 왼쪽팔이 운동할때마다 매번 아프기만하고 근육이 생기는거 같지않아요 어떻게 해야할까요? 무게를 더 낮추고...

... 아령운동 할때 오른쪽 이두를 계속 집중적으로 운동해도 왼쪽 이두가 사이즈가 더 크더라구요.. 사이즈를 맞추려면 어떡해 해야될까요? * 참고로 오른손 잡이입니다....

님들 저가 지금 15세 인데요 혹시 15세인데 과하게 아령운동 하면 키가 안크나요..? 아령 6키로로 이두 삼두 어깨 운동만 하는데 과하게 하면 키가 안크나요..? 키는 175정도고요...

님들 저가 지금 15세 인데요 혹시 15세인데 과하게 아령운동 하면 키가 안크나요..? 아령 6키로로 이두 삼두 어깨 운동만 하는데 과하게 하면 키가 안크나요..? 키는...

중학교 3학년인데 점심시간에 아는 친구들은 책읽기나 족구만 해가지고 제가 할게없어서 그동안은 악력기로 시간때웠는데 다 정복해 버려서... 이제 뭐 할까 하다가 집에...

5.9kg 빠지고 골격근이 2.9키로 빠졌는데 너무 안좋게 빠진것 같아서 질문합니다 근력운동을 아예 안하기는 했습니다 현재 몸무게는 87.7이나 골격근 또한 많이...

제가 덤벨을 사용해서 이두근 운동을 한 지 꽤 됐는데도 불구하고 한쪽팔은 근육이 많이 늘었는데 반대쪽 팔은 영 근육이 잘 늘지 않아서요ㅠㅠ 이럴 땐 어떻게 해야 하나요?...