식사량조절 Qna 관련 답변 1 페이지

한달 전부터 다이어트 시작하고 식단조절하고 운동하면서 5kg 살뺏는데 3일전 운동하는데 갑자기 어질어질해졌어요 너무 더워서 땀을 많이 흘려서 그런가 했는데 오늘도...

다른 친구들에 비해 되게 많이 먹는 느낌이에요 성장기도 다 지났는데 햄버거 두개는 먹을 수 있을 거 같고 왜냐면 한개 먹었을때 배가 안 차니깐.. 그렇다고 계속 누워있고...

27 남자입니다 172에 82에서 현재 77-78입니다. 2주정도 전부터 시작했고 아침엔 물두컵 마시고 유산균 먹고 그릭요거트 100ml 점심 일반식 (다이어트 시작하고부터 포만감이...

... 식사량 조절과 (가능하면 탄수화물을 좀 줄여야 해요) 물을 많이 마시고 있어요. 생수를 잘 못마셔서 토닥토닥워터에서 판매하는 레몬녹차수, 레몬과 핑거루트가 블렌딩된...

카페에서파는 뚱샌드위치 두쪽, 편의점김밥 한줄이랑 컵누들, 브라보콘을 하루동안 먹었는데 식사량이 적당한건가요? 아님 더 먹어야 하나요? 그정도면 됩니다

반식다이어트하는중인데요 제가항상집에만있어요 밥만줄여도살이빠지나요 다른간식절때안먹구요 점심저녁으로 반도안되는밥먹구요 먹고허리쫙피고소화다시키고...

가 궁금해요. 2년전까지만 해도 아침 점심만 든든하게 먹어도 그 날 하루는 충분히 버틸 만 했는데 요즘엔 계속 아무 음식이나 입에 들어가요. 따로 이유가 있는건가요? 살이 잘...

운동량이 많다면 식사량도 많아지고 남들보다 더 먹을수있는건 정상이죠? 안녕하세요 ^^ 네, 맞습니다. 운동량이 많아지면 자연스럽게 가만히 있어도 소모되는 에너지량도...

사람이 만약 갑자기 평소에 먹던 식사량의 1/2로 줄여서 적응해서 살아갈 수 있는지 궁금합니다. 식사량도 줄이면 위도 쪼그라들면서 적응한다던데 맞나요..? 네 적응되면...