스플릿스쿼트 Qna 관련 답변 1 페이지

스플릿 스쿼트 할때요 집에서 할때는 엉덩이 자극되고 무릎안 아픈데요 헬스장에서 할때 자극이 잘 안되고 무릎통증 있습니다 차이점은 집에서 할땐 당연히 신발벗고 방음매트...

제목과 같이 하체운동 한 다음날 근육경련이 있을 수 있나요? 하체 운동을 한 다음날 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 근육 경련은 일반적으로 운동 후 근육이 지나치게...

스케이트홉스 어떻게 하나요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 스케이트 홉스는 먼저 불가리안 런지동작을 충분히 연습하신 후 뒤쪽 발을 공중에 뛰운 자세로 앞 발에...

... 형태인 스플릿 스쿼트를 했습니다. 허벅지를... 근데 유튜브에 런지, 스플릿스쿼트 자세에 대해 우연찮게... 스플릿 스쿼트할 때 내려가는 다리 각도를 직각으로 하여 뒷쪽...

시티드 스쿼트와 스플릿 스쿼트의 정의랑 하는 방법 알려주세요. 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 일반적으로 싯티드 스쿼트는 짐볼, 의자, 스텝박스등 앉을 수 있는...