사진과 같은 자세를 했을 때는 깍지 낄 정도로 잘 되는데 반대로 하려고 하면 손이 닿지 않을 뿐더러 손이 등까지도 안 닿아요 두팔이 다른 이유가 뭘까요.. 안녕하세요...
... 아래는 스트레칭 자세와 호흡법에 대한 단계별 안내입니다: 1. 만세 자세를 취하세요: - 다리를 어깨 너비로 벌리고 선 자세를 취해주세요. - 팔을 들어 올리면서 뒤꿈치를...
... 이 스트레칭 자세를 알려주시면 감사하겠습니다! 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 어깨전면부, 대흉근, 소흉근 등의 신장에 도움이 되는 자세로 문틀에 전완을...
태그: 가슴스트레칭, 어깨스트레칭, 스트레칭자세, 어깨전면스트래칭, 거여피티, 개롱피티, 마천피티, 오금피티, 위례피티, 송파피티
... 숙여서 가슴이 무릎에 닿도록 늘어나는 스트레칭 있잖아요 허벅지 뒤쪽이 땡겨야 한다는데 무릎뒤쪽하고 허리만 아픈데 정상인가요? 그리고 이 스트레칭 자세 좀 알려주세요