스트래칭 Qna 관련 답변 1 페이지

... 스트레칭이나 식습관같은거 알려주시면 되구요 광고는 신고합니다. 호박즙이 붓기 빼는데 좋아요. 걷기 많이 해주셔도 붓기 잘 빠지구요.

... 아무튼 이번주 계속 시간날때마다 스트레칭하고 있는데 지난주 대비 더 아파오는것... 온찜질이랑 스트레칭이 가장 중요하데요!! 온찜질안하고 스트레칭하면 굳어있어서...

... 승모근 스트레칭도 하고 그러는데 빠지지 않고 오히려 아침에 일어나면 승모근이 더 아파요(자기 전에 스트레칭... 승모근 스트레칭 방법 또는 마사지기를 사용해서...

... 고친다고 스트레칭도 하고 있어요 그럼 문제는... 스트레칭과 유연성 운동 하체비만을 줄이기 위해서는 유연성 운동과 스트레칭도 중요합니다. 하체 근육의 긴장을...

... 스트레칭을 할때 한두번씩 소리는 잘 모르겠고 안에서 둑둑 거리는 느낌이 드는데... 안녕하세요 골반을 누르는 스트레칭을 할 때 소리가 나거나 둑둑거리는 느낌이 드는...

... 안빠지고 그래서 짜증나요 제발 알려주세요 제발 안녕하세요 목살을 빼려면 평소에 목 스트레칭을 많이 하면서 유산소 운동을 많이 해서 살을 빼면 됩니다 감사합니다

중3 여학생인데 진짜 매일 폼롤러로 스트레칭도 하고... 잘못된 스트레칭이 악화시킬 수 있답니다. 의자에 앉을 때... 일어나서 스트레칭을 하고 걷는 시간을 가지시고...

... 스트레칭 및 유연성 운동: 몸의 유연성을 높이고, 부상 위험을 줄이며, 근육의 회복을 돕습니다. 적절한 수분 섭취: 하루에 물 2리터 이상을 마시는 것을 목표로 하세요....

20대 중반인데요 몇년전부터 허리통증을 심해졌어요 예전에 한번 병원갔을 때 정확한 내용이 기억이 나지 않지만 아무튼 척추가 휘어져 있다고 들은 것 같아요 몸이...

뛰거나 걷거나 서있거나 손으로 누르거나 할 때는 통증이 없고 다른 햄스트링 스트레칭도 괜찮은데 누워서 다리 드는 스트레칭 하면은 왼쪽 무릎 바깥쪽이 찌릿한 느낌이...