설탕같은 정제 탄수화물이 위험한 이유는 식이섬유가 제거되어서 그런걸로 알고있는데 그러면 설탕 섭취 전에 양배추처럼 식이섬유 풍부한 음식 먼저 섭취한 후에 먹으면...
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안녕하세요 제가 최근 다이어트를 시작해서 그릭요거트를 사먹는데 무가당? 암튼 당이 안 들어간 거라 그런지 너무 맛이없고 이걸 매일 먹으면서 하자니 식단하기가 너무...
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다이어트 중인데 토마토 설탕에 절인게 먹고싶어서 설탕 대신 스테비아를 뿌려 먹었습니다ㅠ 너무 달고 맛있어서 죄책감 생기는 맛인데 토마토 자체가 살이 많이 안찌고...
다이어트중이에요 단음식 먹는게너무좋은데 스테비아나 알룰로스같은거로 설탕대체해서 먹으면 살안찌나요?? 알룰로스는 모르겠지만 스테비아는 천연감미료로 당도가...
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엄마생신선물 추천해주세요~ 당뇨가 있어서 좋아하던 커피도 끊었습니다. 요즘 우울해하는 엄마를 위한 선물 추천 부탁드려요~ 토닥토닥워터 장미차 추천드려요. 장미와 허브...
카카오닙스 구매했는데 어떻게 먹으면 되나요? 물끓여먹거나 요거트랑 먹으면 되나요? 다른방법도 좀 알려주세요 먹는방법은 다양하게 있어요. 그냥 드셔도되고, 요거트에...
공부하는 학생인데요! 간헐적 다이어트 하는 학생인데 당을 먹어야 머리가 돌아간다고해서,,,,, 칼로리는 낮지만, 당이 오래 갈 수 있는 식품 있을까요....? 스테비아라는...
친구에게 줄 크리스마스 선물 추천해주세요.. 음주가무를 좋아하는 20대 여성입니다. 음주가무를 좋아하신다니 숙취해소에 도움되는 걸로 선물하시면 좋을것 같네요. 헛개나무...
당뇨로 식이요법을 하고 있고 약을 먹는중인데요 식이요법 중에 혈당 낮추는 음식들을 먹으며 관리를 해보려구요 생각했던것보다 식후2시간 혈당수치가 높게 나와서...
담주지나면 벌써 추석이네요ㅠㅠ 큰일났어요...시댁,친정 추석선물 아직 준비못했는데 요번엔 좀 특별한걸 할려고 했는데 바쁘다보니 시간이 이렇게 흘렀네요. 추천 좀...
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