겨울동안 좀 살이 쪘는데 다이어트에 좋은 일주일 식단 부탁드립니다. 안녕하세요 세상을 건강하게 변화시키는 기업입니다 건강한 다이어트를 하시려면 5대 영양소 기반의...
남자 학생 다이어트 식단좀 짜주세여 운동은 홈트(강도 점점 세짐) 하고 싸이클(30분) 타려고 하는데 이거에 맞는 식단 짜주세요 제가 아침을 안먹는 때도 있어서 아침 점심...
요즘 살이 안빠져서욤ㅜㅜ 나이가이제 40대인지라 그래도 몇달전만해도 회사끝나고 30-40분씩 걷고 뛰고해서 5키로정도 감량을 했는데요 지금은 야근도 하고 퇴근하고오면...
일주일정도 급하게 찐 살이요 여행와서 많이먹었어요 솔직히 여행은 즐겨야하자나여ㅐ 그래서 좀 많이 쪘는데 좀 축적됐던 살 보다는 더 일찍 빠질까요? 안녕하세요 ! 세상을...
다이어트가 하고 싶습니다 현재 학생입니다 현실적인 운동방법과 식단 알고 싶습니다 예쁜 옷을 핏 좋게 입어보고 싶습니다 또한 다이어트로 자존감도 올리고 싶습니다...
3교대하는 직장인입니다. 먹고 자는 시간이 일정치 않아서 그런지 살이 많이 쪘어요 ㅠㅠ 다이어트할 수 있는 방법 추천해 주시면 감사하겠습니다-! 안녕하세요 세상을...
다이어트중인데 하루 한끼정도만 먹고있는데 운동은 하루 만걸음 채울려고 노력중입니다 근데 일주일에 한두번정도 첵스초코 시리얼 먹어도 될까요? 단기간말고 장기간으로...
제가 체지방 줄일려구 오이 먹는데 오이가 체지방 줄이는데 도움 되나요? 안녕하세요 건강의 가치를 전하는 기업 다이어트 쥬비스 수원영통점입니다 ^^ 오이는 물론 좋은...
안녕하세요. 제가 식단을 한지 두 달이 되어갑니다. 아침: 바나나 1개 + 마그네슘 + 칼슘 + 비타민c + 유산균 점심: 플라하반 퀵오트밀35g + 닭가슴살 100g 저녁: 양배추+양파...
음식이 눈앞에 있을때 참는법 알려주세요. 잘못참고 폭식하는 편이에요. 다이어트 꼭 성공해야돼서요. 운동한다 같은거 말고요ㅠㅡㅠ 안녕하세요 ! 세상을 건강하게...