수면시간 Qna 관련 답변 1 페이지

... 그리고 3~4시간 자고나서, 2시간 가량 일하고 다시 집으로와서 2시간 정도 자는데 이런 수면시간 확보는 의미가 없는건지도 궁금합니다 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트...

5시간 30분 정도자면 알람 없이 눈이 떠집니다. 원래 잠이 엄청 많았는데 20살 여름되고 나서부터 지금 21살까지 이러고 있습니다.. 알람 이렇게 맞춰서 훈련한적 없어요...

시험 전날에 컨디션에 영향 안 갈 정도로만 잘려고 하는데 한 3시간만 자도 충분할까요?? 안됩니다. 최소 6시간은 자셔야 합니다 3시간자면 나중에 어떻게든 졸게되고...

저는 중1입니다. 보통 밤 11시~10시 사이에 잠들어서 6시반~7시에 일어납니다. 주말에는 약 10~11시간정도 잡니다. 그리고 학교에서 남는 시간에 20분~40분정도 또 잡니다....

중2이고 이제 시험기간이라 수면패턴이 엉망이라 바꿔야하는데 원래 일찍자서 늦게일어나요 공부 좀 해보려교 하는데 1시에 자서 6시에 일어나는거 괜찮나요?? 5시간만 자도...

안녕하세요. 저는 대학생인데요 제목처럼 잠을 너무 많이 자고 알람소리도 못들어요... 그냥 한 달 반? 전부터 무조건 8-9시간은 자야 그 날 맑은 정신으로 공부가 돼요....

질문입니다. 요새 잠을 자면 4시간 있다가 깨는데 얼마안되서 (1분내로) 바로 잠들긴 하거든요..??그러고 2~3시간 더자고 일어나는거같습니다. 그러면 건강적인 측면에서는...

... 수면리듬에 따른 패턴을 관리하는 것이 중요합니다. 램수면 시간 측정과 함께 적정 수면시간을 계산하고, 추천 기상시간을 확인해보세요~! https://m.site.naver.com/1iWqk

저는 하루에 6시간은 꼭 자고 운동도 하루에 1시간은 꼭 하는데 도대체 왜 입술이 다 트고 피곤함이 느껴질까요...? 혹시 이 피곤함을 없앨 수 있는 방법이 있을까요...? 학생인데...

얼마전 병원 가서 아이 키 검사했는데 평균치가 180을 못넘는다고 하네여; 저희 부부 둘 다 키가 작기도 해요 아이가 키 뿐만 아니라 체격도 왜소한 편이라 더욱 걱정이네요ㅠ...