소원근 Qna 관련 답변 1 페이지

... [극하근, 소원근, 대원근] 3개로 어떻게 나눌 수 있나요? 도저히 구분이 안가서 질문해봅니다. 극하근, 소원근, 대원근으로 나눈걸 육안으로는 못봅니다 극하근 소원근은 뼈...

제가 어깨 내회전 가동범위가 많이 안좋아서 내회전 관련 스트레칭을 알아보다가 슬리퍼 스트레칭을 보며 많이 따라했습니다 꾸준히 실행하는데도 가동범위도 그대로고 보통...

왼쪽 어깨를 외회전하면 영상에서처럼 소리가 나면서 아파요 왼쪽 어깨가 오른쪽 어깨보다 유연성도 더 안 좋습니다 왜 그럴까요 도와주세요 (소리 최대로 하고 봐주세요)...

... 왜아픈지 아시는분 ㅠㅠ 견갑골 쪽 근육(대원근, 소원근,극하근)이 경직되면 겨드랑이 쪽으로 모이는 부분에서 신경을 눌러 팔뚝살 말랑말랑한쪽(이두, 삼구근쪽)에 찌릿...

... 소원근쪽인가 통증이 심합니다.. 통증 지속된지는 3달 넘었는데.. 마사지볼 이랑 폼롤러로 소원근쪽 마사지를... 어깨후면(소원근쪽) 통증 심합니다 병원에 가야하나요...?...

... 뒤쪽 소원근, 대원근 위치인거 같고 소원근이 더 의심되네요.. 인대강화 주사 맞고... (승모근, 소원근, 대원근)을 잘 풀어주게 되면 차츰 부드럽고 탄력있는 근육으로...

... 뒤쪽 소원근, 대원근 위치인거 같고 소원근이 더 의심되네요.. 인대강화 주사 맞고 멍이 들고 움푹 들어갈 수 있나요? 통증이 낫지 않고 심해지니까 걱정이네요.. 어떻게...

세달전에 잠에 들려고하는데 극하긴 소원근 그 겨드랑이에서 등쪽으로 넘어가는 부분에... 극하근 소원근 쪽인 것 같은데 그 쪽이 통증이 오면서 버티지 못하고 뚝 떨어집니다...

숄더프레스 동작시 촬영한 영상입니다. 중량운동시 통증이 유발되고 외회전시에 통증이 심한데 오른쪽왼쪽 둘다 불편하지만 왼쪽은 운동을 수행하기 힘들정도로...

... 외회전근인 "극하근"과 "소원근"의 뻣뻣함이 원인이라고 어느 블로그에서 보았는데... 극상근 극하근 견갑하근 소원근.... 어렵네요 재활이라는게 ㅠ 안녕하세요. 현직...