선수식단 Qna 관련 답변 1 페이지

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여자 피트니스 선수 식단

안녕하세요 피트니스 선수 준비하려는 학생인데 아직 시작 전이라 정보나 식단등 아는 게 없어서 전문가님들에게 조언 구하고자 쓰게 되었습니다 보통 여자 선수님들의...

태그: 피트니스대회, 피트니스선수, 식단관리, 선수식단

유도 시합 살 빼기

진짜 이번주에 시합 있는데 지금 오버 해서 살 빼야하는데 2키로 빼야하는데 진짜 빨ㄹ리 빼는 법좀요 ㅠㅠㅠㅠㅈㅂ요 하루 닭가슴살 200g을 네번에 나눠서 4시간...

태그: 계체, 유도체중감량, 시합준비, 선수식단

내 몸을 더 강하게 만들기 위해 필요한것...

안녕하세요 운동계열 관련해서 장래를 정한 학생입니다. 단도직입적으로 저는 제 몸을 강하게 만들고 유지하며 증진하고 싶습니다. 현재는 헬스,유산소,격투기를 하루에...

태그: 식이조절, 근력운동, 심폐지구력, 운동분할, 다이어트, 고강도운동, 선수트레이닝, 장시간운동, 근비대식단, 선수식단

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    Update : 2022-02-16 22:40:04
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