서대문PT Qna 관련 답변 1 페이지

밥 을 많이 먹는 편은 아닌데 버피100개하면 진짜 그럼 칼로리 소모가 다돼나요? 200-300이니깐?? 안녕하세요. 짐피닉스 서대문점 입니다. 버피테스트는 칼로리 소모가 매우 큰...

어제부터 다이어트를 시작했는데요 헬스장 가서 운동도 하고 먹는 양도 줄여서 잡곡밥 열심히 먹고 있거든요 근데 너무 힘들어서 배가 너무 고파요 미치겠어요 단기간에...

45키로까지 빼고 싶은데 뭘 어떻게 해야 할까요 .. 직장이 병원이라 거의 앉아서만 있고 일 끝나고 30-40분 걷고 운동은 일끝나고 집에서 하늘자전거 5분 누워서 하는 다리운동...

제가 어꺠가 뭉쳐서 그렇게 보이는걸수도 잇고 살쪄서 그렇게 보일 수 있는데, 제 상부승모근이 직각보단 오르막길에 가까워서 머리가 커보이고 목 두꺼워보이고...

요즘 탄수화물 중독 같은데ㅜㅜㅜㅜ 식욕 저하 시키거나 없애는 방법 좀 알려주세요ㅜㅜㅜㅜ 사람 미치겠어요ㅜㅜㅠ 안먹으면 허전하고 일에 집중 못하고... 배는...

저가 다이어트 할려고 크로스핏을 다닐려고 하는데 괜찮을까요? 175cm 136kg입니다..나이는 고1 17살입니다 안녕하세요 서대문점, 성신여대점 2개점 운영중인 짐피닉스입니다...

안녕하세요! 크로스핏을 시작해보려고 하는데요! 제가 체력이 굉장히 안좋습니다 운동을 손에서 아예 놓은지(그냥 생활에 필요한 걷기정도만 한지) 한 8년은 된 것 같습니다!...