상부승모근 Qna 관련 답변 1 페이지

어깨운동 툭하면 승모근이 너무 커져서 상부승모근 자극 없는 어깨운동... 안할경우 상부승모근의 개입이 높아집니다. 이것은 어깨뿐만 아니라 등운동 외 상체운동도...

... 지금 승모근 만져보면 겉에 지방있고 안에 뭔가 집히는데 뭉쳐있는것 같아요 물론 상부 승모근입니다 전문 피티 선생님이나 마사지 관련 있거나 의학적으로...

... 그대로고 상부 승모근과 삼두근이 시작에 비해 근육이... 몸(상부 승모근이 발달한 몸)]순의 상태를 원합니다.... 근육(상부 승모근)이 빠질까요? 1-1 만약 빠지지 않는다면 그...

... 그런건지 상부승모근이 강화되서 그런건지 모르겠어요 ㅠㅠ 제 승모근은 어떤 타입..?... 약화돼서 상부승모근이 솟고 승모근긴장도가 올라가면서 딱딱하고 뭉치고 무거운...

... 그런건지 상부승모근이 강화되서 그런건지 모르겠어요... 상부승모근이 단축되고 과긴장 상태라면 날개뼈는... 있는데 상부승모근과 견갑거근입니다. (상방회전이 아닌...

상부승모근이 약해져 승모근이 올라와보여서 승모근운동 슈러그 할려고하는데 한달동안 매일하면 승모근 많이내려갈까요 어깨위에 세모가있는수준입니다 헬스는 하루빼고...

등운동 뿐만아니라 헬스 자체를 해도 되는걸까용... 조심조심 하시면 등운동 해도 지장 없습니다. 다만, 운동전에 스트레칭 꼭 하세요.

운동을 할 때 힘 주는 법을 몰라서 승모근으로 운동을 했더니 2주째 통증이 없어지지 않아요ㅠ 아픈 부위는 목 뒤쪽과 상부승모근입니다. 어깨 으쓱으쓱하는걸 조금만 힘 줘서...

제목대로 유튜브에서 싱부 승모근 강화하면 처진어깨에 좋다길래 쉬러그 하고 있는데 효과 있나요? 그리고 처진 어깨에 좋은 운동 있나요? 조금은 올라갑니다. 그렇지만 뼈...

... 신경이 쓰이네요 운동도 열심히 하긴 하는데 최근 한달은 운동 휴식기를 가지면서 증량도 3kg 정도 된 상태이구 어깨에 과긴장도 항상 있는 스타일이라 상부승모근 영향...